5 conseils pour gérer l’angoisse de séparation

Votre enfant a du mal à se séparer de vous ? Il vous fait des crises d'angoisse quand vous quittez la maison ou encore quand vous le déposez à l'école ? Voici 5 conseils pour gérer l’angoisse de séparation et pour vivre mieux, vous et votre enfant

1) Un grigri réconfortant :
Glissez un porte-bonheur dans son cartable ou accrochez-le à son doudou pour le rassurer quand il en éprouve le besoin. ça n'a l'air de rien, mais un objet fétiche auquel l'enfant est attaché est très rassurant.

2) Une petite attention
Dessinez un coeur sur vos poignets respectifs comme un clin d’oeil qui le suivra toute la journée.
Chacun le sien ! Vous pourrez changer de motif tous les jours et raconter une petite histoire !

3) Parlez de l’après
Rassurez votre enfant en lui parlant de votre retour, de ce que vous ferez en revenant
à la maison... Laissez-lui vous suggérer des choses également !

4) La communication
Encouragez votre enfant à exprimer ses émotions avec des mots, à raconter sa journée, son ressenti... Il se tait ? Suggérez des pistes de vécu...

Papa ET Maman, Maman ET Papa
Parfois, changer de parent le matin peut aider à régler le problème... ça se tente !

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