Tous nos Carrousels

Découvrez notre carrousel illustré avec le top 5 des protections périodiques pour une ado !

La serviette hygiénique ultra-absorbante :
La serviette est idéale pour les premières règles par sa simplicité d’utilisation.
Jetable ou lavable, on choisit !

Le tampon à applicateur :
Conçu pour être facile à insérer, fiable et discret, il est particulièrement adapté pour les activités sportives ou les journées plage. Soyez vigilant(e) sur sa composition !

La culotte menstruelle :
C’est devenu un incontournable ! Discrète, elle est parfaite au quotidien et permet de vivre ses règles sans chichis ni soucis.

Le maillot de bain menstruel :
La déclinaison de la culotte s’adapte aux flux légers pour les activités aquatiques. Une alternative saine !

La coupe menstruelle :
Aussi appelée “cup”, elle permet de recueillir le sang le jour (jamais la nuit !).
Les modèles pour adolescentes sont proposées dans une taille adaptée.

Quoi qu‘il en soit, on discute et on essaie, sans pression !
Et on éduque : les protections doivent être changées très régulièrement pour éviter de
potentielles contaminations.

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Top 8 conseils pour un sommeil apaisé : un enfant dort paisiblement

La routine du coucher :
Créez une routine apaisante avant de dormir : on conditionne au sommeil et à la détente avec un bain chaud, une histoire ou un câlin.

Une chambre qui invite au sommeil :
Une chambre sombre, pas trop chauffée est idéale. Il ne faut pas négliger le confort : des draps doux, un oreiller moelleux et un matelas de qualité sont essentiels.

Pas d’écrans avant le coucher :
Évitez les écrans au moins une heure avant le coucher, car la lumière bleue peut perturber le rythme circadien et rallonger la durée d’endormissement.

Le rôle de l'alimentation :
Le sucre est l’ennemi du sommeil, à éviter dès la fin d’après-midi. Le repas du soir doit être digeste pour favoriser le sommeil. Et enfin, un verre de lait chaud, c’est un shoot de sérotonine !

Se dépenser pour mieux dormir :
L’idéal serait de bien bouger la journée pour réguler son sommeil, et de favoriser les activités relaxantes le soir.

L'auto-apaisement :
Apprenez à votre enfant la respiration profonde ou la visualisation, pour l'aider à se calmer lorsqu'il est agité ou inquiet au moment du coucher.

Calme et patience :
Le comportement des parents joue un rôle essentiel : soyez calmes et rassurants si votre enfant a du mal à s’endormir ou s’il fait des cauchemars.

Le rôle de la parole :
Encouragez votre enfant à parler de ses peurs ou de ses préoccupations : s'il se sent en sécurité et écouté, il saura se libérer et se laisser aller au sommeil.

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Découvrez notre TOP 5 Bricolages pour la fête de Pâques. Du plaisir assuré à partager avec les enfants

Pour la fête de Pâques, fabriquez des petits nids ! De quoi tenir les enfants bien occupés et heureux

Pour la fête de Pâques, créez des cartes de voeux avec des jeux de découpe, super simple, il suffit de ciseaux, de feutres, de scotch, de différents papiers, et le tour est joué !

Pour la fête de Pâques, fabriquez des fleurs en papier et confectionnez des bouquets !

Pour la fête de Pâques, décorez des oeufs! C'est le classique duquel aucun enfant ne se lasse!

Pour la fête de Pâques, fabriquez des lapins avec des tubes en carton !

Pour la fête de Pâques, confectionnez des guirlandes colorées et rigolotes !

Pour la fête de Pâques, créer des vases en coloriant des bocaux !

Vous êtes parent et vous recherchez de l'aide ? Découvrez le site PopMoms-PRO.fr, vous y trouverez les meilleurs professionnels de l'enfance!

Un anniversaire ? Une animation à faire avec les petits ? Un moment ludique à vivre ensemble ?
Hop! Optez pour le maquillage, ultra ludique à pratiquer avec les enfants !
Voici le TOP 5 des idées de maquillage avec les enfants!

Maquillage N°1 : LE MASQUE DE CHAT
Une formule gagnante avec tous les enfants, filles ou garçon. Et si vous regardez l'image, vous verrez que ce maquillage réussi est ultra simple à réaliser !

Maquillage N°2 : LE PAPILLON
C'est un maquillage qui plait beaucoup aux petites filles, mais nous, qui sommes fans de l'éducation non-genrée, vous incitons à le proposer également aux garçons !

Maquillage N°3 : LE CLOWN
Ce maquillage a la cote chez certains enfants, mais pas du tout chez d'autres, à vous de vous plier aux desiderata à la carte des petits chérubins ;-)

Maquillage N°4 : LE MASQUE FLORAL
Les masque floral est l'occasion rêvée de laisser s'exprimer vos talents d'artiste! Rien de plus facile que les fleurs, les enfants peuvent également tenter eux même de maquiller avec des ➡️urs leur petite bouille irrésistible !

Maquillage N°5 : LES FELINS
Les maquillages félins, tigres ou lions ont la côte auprès des enfants. Lâchez-vous !

POPMOMS, c'est aussi les meilleurs professionnels de l'enfance et de la famille!
Et c'est gratuit pour les parents !

Elevez des petits champions bien dans leurs baskets ! 🏆✨ Voici 5 conseils pour encourager vos enfants à s'épanouir à travers le sport

Conseil Numéro 1 : Découverte Multisports
Variez les plaisirs : Proposez une palette de sports différents pour aider vos enfants à trouver leur passion. Du tennis au basketball, chaque expérience compte.

Conseil Numéro 2 : Jeu en Famille
Transformez le sport en moment familial ! Des parties de bowling, une après-midi vélo, ou même du mini-golf... L'important est de s'amuser ensemble.

Conseil Numéro 3 : Événements Sportifs Locaux
Assistez à des événements locaux pour inspirer vos petits athlètes en herbe. Que ce soit un match de football ou une compétition de gymnastique, l'excitation est contagieuse !

Conseil Numéro 4 : Challenge Amical
Organisez des défis amicaux à la maison ou au parc. Un parcours d'obstacles, une course à pied, ou même une compétition de sauts en longueur dans le jardin - tout est prétexte à s'amuser et à se dépasser.

Conseil Numéro 5 : Initiation à des sports artistiques
Ne négligez pas les sports artistiques ! De la danse à la gymnastique, ces activités renforcent la coordination et la créativité de vos petits.

Vous avez aimé nos conseils ? Vous souhaitez de l'aide sur-mesure des professionnels de l'enfance ? Consultez notre site www.popmoms-pro.fr, c'est gratuit !

6 thèmes d'anniversaire pour garçon... ou fille!

1er thème d'anniversaire: L'Aventure dans l'Espace
Décorations cosmiques, fusées en carton, et jeux intergalactiques feront de cette journée une exploration spatiale inoubliable !

2ème thème d'anniversaire: Exploration Pirate des Mers
Hissez les voiles et partez à l'aventure : Trésors cachés, chasse au trésor et déguisements de corsaires créeront une atmosphère pleine de mystère. Succès garanti !

3ème thème d'anniversaire: Super Héros en action !
Décorations aux couleurs vives, activités héroïques et costumes, feront de cette célébration un événement super mémorable !

4ème thème d'anniversaire : Safari Aventure en Pleine Nature
Créez une jungle à la maison avec des peluches d'animaux, des activités d'exploration et un gâteau savane qui fera rugir d'admiration.

5ème thème d'anniversaire : Fête Sportive Tous Azimuts
Mini-tournois de football, basket-ball, et jeux olympiques feront de cet anniversaire une journée sportive et divertissante !

6ème thème d'anniversaire : L'Univers Magique des Dinosaures
Décorations jurassiques, chasse aux œufs de dinosaures, et gâteau en forme de cratère raviront
les jeunes explorateurs en herbe.

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TOP 4 conseils dentaires dès 8 ans

CONSEIL N°1 : Alignement des dents
Des dents bien alignées ne sont pas seulement esthétiques, mais favorisent également une mastication efficace et une meilleure hygiène buccale.

CONSEIL N°2 : Dents définitives en vue

Assurez-vous que les dents définitives ont suffisamment d'espace pour émerger. Un espace insuffisant peut entraîner des problèmes d'alignement à l'avenir.

CONSEIL N°3 : Habitudes buccales

Observez les habitudes buccales de votre enfant, comme sucer le pouce ou utiliser la tétine, qui peuvent influencer la croissance des dents.

CONSEIL N°4 : Hygiène dentaire

Soyez attentif(ve) aux dents définitives : les molaires peuvent sortir sans que l’on s’en aperçoive et ces
dents ont besoin d’un brossage rigoureux !

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Découvre otre meilleure recette de crêpes !

Les ingrédients pour la meilleure crêpe du monde :
250g de farine
2 cuillère à soupe de sucre
1 pincée de sel
4 oeufs
30g de beurre fondu
500 ml de lait

Tamiser et mélanger les ingrédients secs dans un cul de poule : la farine, le sucre et le sel

Ajouter les 4 oeufs et bien mélanger pour éviter la formation de grumeaux

Ajouter le beurre préalablement fondu

Enfin, ajouter le lait petit à petit et fouetter pour assouplir et bien diluer la pâte

Après avoir laissé la pâte reposer 1 heure, faire cuire les crêpes dans une poêle huilée.

Bon appétit !

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CARROUSEL sur les Top 8 moments cocooning en famille !

Un film en famille : "Mon Voisin Totoro", un chef-d'œuvre animé tout public rempli de magie et d'aventure, parfait pour un après-midi de détente.

Lecture pour les plus grands : "Petit Pays" de Gaël Faye
un roman émouvant sur l'enfance de l'auteur au Burundi, à lire et partager ensemble avec les adolescents, car le livre évoque la guerre entre Hutus et Tutsis.

Atelier créatif : fabrication de bougeoirs automnaux !
Créez des bougeoirs DIY en argile auto-durcissante pour illuminer vos soirées.

Classique cinéma : "Charlie et la Chocolaterie". Plongez dans le monde enchanteur de Roald Dahl pour une soirée cinéma magique en famille.

Livre jeunesse : "Le Petit Prince" d'Antoine de Saint-Exupéry.
Un récit intemporel rempli de sagesse et de poésie pour partager un moment lecture plein de sens avec les enfants de tous les âges.

Séance popcorn : "Les Indestructibles". Une aventure rigolote pour petits et grands à déguster avec des popcorns maison !

Club de lecture familial : "Harry Potter à l'école des sorciers".
La version illustrée de ce premier tome est une merveille pour les plus jeunes !

Jeu de société : "Uno". Un jeu rigolo pour des soirées amusantes en famille, qui situmle les stratégies et les alliances !

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6 idées d'activités automnales à faire en famille

Bricolage de feuilles d'automne : Ramassez des feuilles aux couleurs chatoyantes et créez des décorations en les utilisant pour des collages ou en les pressant pour en faire des œuvres d'art.

Recette de biscuits d'automne : Préparez des biscuits en forme de feuilles, de citrouilles ou d'animaux de la forêt. Les enfants adoreront décorer ces délicieuses pâtisseries avec glaçage et bonbons.

Chasse au trésor automnale : Organisez une chasse au trésor en extérieur où les enfants recherchent des éléments tels que des pommes de pin, des glands, ou des feuilles spécifiques !

Bricolage de masques d'animaux forestiers : Fabriquez des masques d'animaux avec des matériaux simples comme du carton, de la peinture et des élastiques pour incarner des créatures de la forêt.

Recette de soupe de potiron : Impliquez les enfants dans la cuisine en préparant une délicieuse soupe de potiron. Ils peuvent aider à couper les légumes (sous supervision) et à mélanger les ingrédients.

Jeu des mots d'automne : Créez un jeu de mots croisés ou de mots cachés avec des termes liés à l'automne !

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8 calendriers de l’avent à faire soi-même pour avancer avec joie vers Noël

Des chocolats dans des petits cadeaux suspendus

Un calendrier durable en tissu en collant ou cousant des carrés comme des poches !

Sur le même principe que les cadeaux, avec des mini maisons en carton

Un petit village de maisons en carton disposé sur un meuble

Des petits téléphériques en carton, suspendus sur un fil et le tour est joué !

Des photos souvenirs à découvrir chaque jour !

De petites enveloppes disposées dans un joli bocal, illuminé par une guirlande LED

Des chocolats emballés comme des bonbons puis disposés dans une jolie coupelle

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10 profils à éviter pour les parents solo ! Attention aux pièges!

VOUS ÊTES UNE MAMAN OU UN PAPA SOLO et vous faites une rencontre...
Découvrez nos 10 points de vigilance avant de présenter votre nouveau chéri(e)
à vos enfants.

IL/ELLE EST INSTABLE
Votre nouveau conjoint a plusieurs histoires récentes, il/elle change souvent de boulot, déménage fréquemment, a des soucis familiaux récurrents… Attention : vous pourriez être son nouveau point d’ancrage... sa planche de salut temporaire! Prenez le temps de bien connaître votre nouveau chéri(e) avant de le présenter à vos enfants.

IL/ELLE EST ADDICT
Il est addict : au travail, au jeux de hasard, à l’alcool, aux images pornographiques...
il a un comportement extrême, une dépendance qu’il n’arrive pas à contrôler, quoi qu’il en dise. L’addiction entraine souvent des comportements égoïstes, imprévisibles, et parfois dangereux. Fuyez !

IL/ELLE EST JALOUX
Il/elle est terriblement jaloux. Au début ça vous a flatté, Votre conjoint.e vous a dit que son attachement est une preuve d’amour.... Vous pouvez déjà percevoir une nature possessive et contrôlante. Un bon conseil : prenez vos jambes à votre cou !

IL/ELLE EST SANS EGARDS
Il/elle vous coupe la parole, ne tient pas compte de ce que vous lui dites, ou encore, ne respecte pas vos limites....
Il y a peu de chances que cette relation vous fasse du bien. Au contraire, avec le temps, vous risquez de vous sentir dévalorisé.e.
Mettez rapidement les choses au point, s’il n’y a pas de changement, fuyez.

IL/ELLE EST EGOCENTRE(E)
Il/elle s’intéresse qu’à sa personne et à votre couple. Vos enfants ne l’intéressent pas. Vous pourrez difficilement vous épanouir auprès d’un partenaire indifférent à vos enfants ! Si votre nouveau chéri(e) ne manifeste aucun intérêt pour vos enfants, votre relation future est d’emblée compromise !

IL/ELLE EST MALHONNÊTE
Il/elle peut être adorable avec vous, mais vous voyez que votre nouveau chéri.e est menteur ou manipulateur avec d’autres personnes. Vous pouvez être certain.e que tôt ou tard, vous en ferez aussi les frais. L’honnêteté semble être une valeur désuète, et pourtant, elle est au coeur des relations de couple réussies!

IL/ELLE EST AVARE
Q’uil s’agisse d’un partenaire avare en argent ou en amour, la relation est mal partie. Un couple, c’est du partage; La générosité est donc au coeur d’une relation amoureuse réussie. Si votr e nouveau partenaie calcule tout et retient ce qu’il peut donner, vous avez peu de chances de le/la changer.

IL/ELLE EST PAPILLONNEUR
Votre nouveau chéri.e est craquant.e de charme!
Vous vous sentez désiré.e et physiquement, c’est le pied !
Mais il/elle collectionne les relations éphémères... Quel que soit son discours, attendez que votre partenaire vous montre de réels signes d’engagement avant de le présenter à vos enfants!

IL/ELLE EST DUR(E)
Une personne dure est une personne difficile à attendrir, à émouvoir, à toucher. Si vous percevez chez lui/elle de la dureté dans sa relation avec ses subordonnés, amis, voisins, famille... Alors tôt au tard, votre nouveau partenaire le sera avec vous! Dans un monde de brutes, la douceur est une priorité!

IL/ELLE EST PARFAIT(E)
Vous le fréquentez depuis quelques temps et vous ne lui trouvez aucun défaut! Votre nouveau conjoint semble parfait!
Y a-t-il une chance qu’il cache son jeu pour vous séduire ? Attention aux prédateurs qui ciblent les parents solo, notamment les mamans, qui sont plus fragiles. Prenez bien le temps de la relation avant de le présenter à vos enfants

Vous voulez METTRE LES CHANCES DE VOTRE Côté ?
Concentrez-vous sur VOS valeurs !

Quelles sont les 3 valeurs-clé les plus importantes que vous aimeriez trouver chez votre touveau conjoint(e) e ?

Par exemple : “Honnête, Généreux, Gentil”

En gardant vos valeurs-clés en tête, vous aurez plus de chance d’entamer une relation épanouie et durable !

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10 Bienfaits du rire !

Rire est un excellent relaxant, ça nous libère des tensions.

Rire nous donne de l’énergie !

Rire est bon pour la santé !
... ça réduit la santé artérielle

Rire est un excellent anti-douleur ! Faites-vous du bien.

Rire est bon pour le sommeil. Rien de tel de se laisser aller à des fous-rires pendant la journée !

Quand on rit, on se sent bien dans sa peau et dans ses pompes.
Rire augmente la confiance en soi !

Rire renforce notre système immunitaire. Voici une autre raison qui fait du rire un atout santé

Rire facilite et améliore la digestion.

Rire nous rend heureux... Très heureux !

Rire est contagieux !
... ça met tout le monde de bonne humeur !

Découvres-en plus sur notre article de blog "“Le Yoga du Rire : se reconnecter à sa joie intérieure.”
C'est sur notre site www.popmoms.fr

Découvre aussi le site www.popmoms-PRO.fr
Le répertoire GRATUIT des professionnels de l'enfance et de la famille, dans toutes les régions de France !

TOP 7 ACTIVITÉS À FAIRE EN ÉTÉ OU EN VACANCES !

Faire un pique-nique au bord d'un lac, à la plage, dans un parc !

Jardiner !
Pas de jardin ? On prépare ensemble des pots d'aromates, on rempote les plantes vertes... Tant qu'on a les mains dans la terre !

Regarder un coucher de soleil en famille, tous ensemble dans un paysage bien dégagé, et on en profite pour faire de belles photos !

Faire un herbier : on cueille des feuilles, des fleurs... on fait sécher à plat dans un livre puis on les place dans des cadres muraux !

Assister ensemble à un concert en famille... En plein air, c'est idéal ! Une belle occasion pour donner le goût de la musique.

Profiter des journées trop chaudes pour filer au musée ! Peinture, sculpture, histoire, sciences, arts décoratifs...

Faire des balades à vélo en famille, en explorant de nouveaux endroits et en sentant le vent caresser nos visages. 🚴‍♂️🌬️

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Valérie Carlier

Massage mamans / enfants consultante en sommeil et instructric... Coach Parental

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Valérie Carlier

Lyon

Evelyne Zenou

Praticienne certifiée en Neurofeedbac... Coach Parental Conseil enfants HP (Haut Potentiel)

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Evelyne Zenou

Levallois-Perret

Félicie Lavinaud

Coach Parental Éducateur(trice) spécialisé(e) Accompagnement Pédagogique

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Montpellier

Anne Savi Apprendre Autrement

Orthopedagogue Coach Parental Accompagnement Pédagogique

Profil vérifié Expert Réseau des Parents

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